Over mij.
M
Mijn naam is Erna Dijkstra, ik ben geboren op 6 oktober 1964.
Sinds 1980 ben ik getrouwd met mijn jeugdliefde. We hebben samen een zoon, schoondochter en kleindochter.
Naast mijn werk ben ik vrijwilligster bij de Stichting Gezonde Duitse Herder.
Daarnaast is fotografie mijn grote hobby.
In september 2015 heb ik mijn praktijk Gewichtsconsulente Erna opgericht, met als uitgangspunt het begeleiden van mensen die willen afvallen.
Dat heb ik met enorm veel plezier gedaan.
Tevens heb ik het boek ontdek de sleutel naar een gezonde leefstijl geschreven.
Maar tegelijkertijd kwam steeds meer het besef dat het volgen van een dieet (ook al lijkt het geen dieet) het tellen van kilocalorieën weerstand gaat opleveren.
Deze weerstand kan juist leiden tot eetbuien, emotie eten, eten om te vergeten, eten om niet te hoeven voelen.
Ik ben van mening dat je "gewoon" mag genieten, je geen dieet hoeft te volgen, je goed bent zoals je bent en ben in 2022 mezelf gaan verdiepen in de psychologie achter eetgedrag.
Intuïtief eten is daar een onderdeel van. Dit staat centraal in mijn begeleiding, samen met het onderzoeken van het eetgedrag.
