Alle trajecten starten met een intake gesprek.
Je ontvangt een aantal vragenlijsten en formulieren waarmee een goede start gemaakt kan worden als voorbereiding op de trajecten.
€ 65.00.
Trajecten:
Alle trajecten bestaan uit 7 consulten met een tijdsduur van 60 minuten. € 210.00
Traject 1:
Startersgids.
Onderzoeken van je eetregels.
De eetregels van je familie.
Zelfzorg.
Geest, lichaam, selfcare.
Verzadigingsdagboek.
Gevoelens en gedachten.
Traject 2:
Omgaan met emoties en stress.
Analyse eetgedrag, wat heb ik nodig.
Je lichaam leren kennen.
Niet reageren.
Vriendschap sluiten.
Eigenwaarde.
Emoties en emotieregulatie.
Traject 3:
Verkeerde gedachtes.
Mindfull bewegen.
Overtuigingen over voeding, diëten en je lichaam.
Ik kan niet stoppen.
Honger leren kennen.
Op weg naar een fijne relatie met eten en jezelf.
Gebrek aan zelfwaarde.
Tegen meerprijs is het exclusieve werkboek intuïtief eten verkrijgbaar € 35.00
Het E-Book: ontdek de sleutel naar een gezonde leefstijl.